Lauflust - Der Cinefacts Joggertread

[Bertie]

Wo steckst du dir im Sommer denn das Pfefferspray hin?

Laufe immer mit Hosen mit Taschen dran. Was anderes lass ich mir nicht unterstellen!!

[BuffaloBill]

Laufe immer mit Hosen mit Taschen dran. Was anderes lass ich mir nicht unterstellen!!

Jaja.

Gibt doch auch den Spruch, dass man Pfeffer im Arsch hat.

[BuffaloBill]

Herrlicher Lauf bei leichtem Sommerregen. Am Ende kam dann die Sonne raus. Gibts was schöneres?

[Rizi]

Herrlicher Lauf bei leichtem Sommerregen. Am Ende kam dann die Sonne raus. Gibts was schöneres?

was sagt deine Freundin dazu das du so oft Läufts?

[Globi]

was sagt deine Freundin dazu das du so oft Läufts?

Die is ihm doch schon vor Jahren "weggelaufen"!

[BuffaloBill]

was sagt deine Freundin dazu das du so oft Läufts?

Im Moment habe ich das Problem nicht. War aber nie ein Problem in ner Beziehung. Trainiere in der Woche ja gerade mal 4-5 mal. Also 5-8h. Und da ist ein Lauf dabei, der 2-4h lang ist, der am Sonntag Morgen (teils um 5 aufstehen) durchgezogen wird. Damit bin ich deutlich weniger unterwegs, als Kumpels, die teils Fußball, Volleyball oder Handball im Verein spielen.
Die trainieren 2 mal die Woche und haben dann noch ein Spiel. Mit den Fahrten und den Einheiten kommen da deutlich mehr Stunden zusammen. Dazu sind die an Zeiten gebunden.

Das ist ja gerade das Gute am Laufsport. Man zieht die Schuhe an und los gehts. Egal ob ich nur sehr früh, zwischendurch oder spät Abends Zeit habe. Ne Stunde später hat man nen 10er hinter sich und sitzt schon wieder geduscht vor dem TV. Da sind einige gerade mal auf dem Trainingsplatz und haben sich umgezogen.

[BuffaloBill]

Die is ihm doch schon vor Jahren "weggelaufen"!

Schön wäre, wenn man mal eine finden würde, die gern und viel läuft. Aber die meisten Frauen sind eher unsportlich.
In meinem Umfeld sind recht viele Männer in Vereinen oder treiben sehr regelmäßig Sport. Die Frauen machen das eher gar nicht oder eher sporadisch.

[Rizi]

Im Moment habe ich das Problem nicht. War aber nie ein Problem in ner Beziehung. Trainiere in der Woche ja gerade mal 4-5 mal. Also 5-8h. Und da ist ein Lauf dabei, der 2-4h lang ist, der am Sonntag Morgen (teils um 5 aufstehen) durchgezogen wird. Damit bin ich deutlich weniger unterwegs, als Kumpels, die teils Fußball, Volleyball oder Handball im Verein spielen.
Die trainieren 2 mal die Woche und haben dann noch ein Spiel. Mit den Fahrten und den Einheiten kommen da deutlich mehr Stunden zusammen. Dazu sind die an Zeiten gebunden.

Das ist ja gerade das Gute am Laufsport. Man zieht die Schuhe an und los gehts. Egal ob ich nur sehr früh, zwischendurch oder spät Abends Zeit habe. Ne Stunde später hat man nen 10er hinter sich und sitzt schon wieder geduscht vor dem TV. Da sind einige gerade mal auf dem Trainingsplatz und haben sich umgezogen.

meine eher mit dem vielen Waschen der Sportsachen, meine sagt schon "läufe nicht so viel kann nicht jeden Tag waschen"

[BuffaloBill]

meine eher mit dem vielen Waschen der Sportsachen, meine sagt schon "läufe nicht so viel kann nicht jeden Tag waschen"

Naja, ist gerade mal eine Sportwäsche pro Woche. Also kaum Aufwand. Einiges wasche ich auch mal schnell zwischendurch mit der Hand.
Und wenn es deiner Frau zu viel ist, dann mach du doch ne Wäsche. Soooo schwer ist das nicht. Und bügeln muss man die Sachen auch nicht. Einfacher gehts kaum.

[Rizi]

Naja, ist gerade mal eine Sportwäsche pro Woche. Also kaum Aufwand. Einiges wasche ich auch mal schnell zwischendurch mit der Hand.
Und wenn es deiner Frau zu viel ist, dann mach du doch ne Wäsche. Soooo schwer ist das nicht. Und bügeln muss man die Sachen auch nicht. Einfacher gehts kaum.

EINE? glaub ich dir nicht

[BuffaloBill]

EINE? glaub ich dir nicht

Wie viele Lagen ziehst du denn bitte an?
Bzw. wie klein ist deine Waschmaschine?

Gerade jetzt wo es warm ist, ziehe ich eine kurz Laufhose und ein Shirt an.
Die Hosen ziehe ich meist zweimal an.
Also kommen dann 4 Shirts, 2 Hosen und eventuell noch 2 Untershirts zusammen.
Im Winter dann eventuell noch 2 Untershirts oder Obershirts dazu.
Dann noch die Socken. Die kommen in die normale Wäsche. Da ich Füßlinge trage, fallen die kaum in der Maschine auf.

Die Laufjacke kommt dann ca. alle 3-4 Wochen in die Maschine.

[BuffaloBill]

YES. 10km in 44:50.
Erstes Jahresziel erreicht. Ohne aufwärmen voll durchgezogen. Die letzten beiden Kilometer hats geregnet. War sehr erfrischend.
Hab immer auf einen totalen Einbruch gewartet, aber der kam nicht. Am Ende war ich aber fast tot.

[Rizi]

YES. 10km in 44:50.
Erstes Jahresziel erreicht. Ohne aufwärmen voll durchgezogen. Die letzten beiden Kilometer hats geregnet. War sehr erfrischend.
Hab immer auf einen totalen Einbruch gewartet, aber der kam nicht. Am Ende war ich aber fast tot.

Hey, da bin ich ja mit gut 60 Min garnicht so schlecht

[BuffaloBill]

Hey, da bin ich ja mit gut 60 Min garnicht so schlecht

Nach 60min bin ich schon wieder geduscht und hab das erste Bier leer gesoffen.
Ne, 60min ist doch schon ok. Da kann man aber noch was rausholen. Kommt aber immer drauf an, wie viele und was für Einheiten man macht.

Finde, dass ab 50 jede Minute recht harte Arbeit ist.
Da ich noch mehrfach Intervalle im Training dran sind, werd ich mal schauen, ob ich eventuell noch etwas rausholen kann.
Bei letzten Do 1km-Intervalle gelaufen. Die liefen mit 4:07, 4:08, 4:07, 4:07, 4:15 (3min Trabpause) eigentlich recht gut.
Morgen dann 3 x 2km. Sollten dann deutlich unter 9min liegen. Mal schauen. Macht auf jeden Fall viel Spaß, wenn man auf der Strecke selbst Radfahrer einholt.

[Rizi]

Nach 60min bin ich schon wieder geduscht und hab das erste Bier leer gesoffen.
Ne, 60min ist doch schon ok. Da kann man aber noch was rausholen. Kommt aber immer drauf an, wie viele und was für Einheiten man macht.

heute bei Regen bin die 10km in 1:10 Min versuche drei mal die Woche zulaufen.

achso NIE wieder Ohne Garmin

[BuffaloBill]

achso NIE wieder Ohne Garmin

Ja, ohne fühlt man sich schnell nackig.

[_ROCKY_]

Nutzt hier jemand Insektenschutzsprays und kann mir ein gutes empfehlen? War am Montag früh ein Stück durch den Wald laufen und da haben mich irgendwelche Mistviecher gebissen, was bei mir eine allergische Reaktion ausgelöst hat. Als Resultat hatte ich dann drei golfballgroße Schwellungen und nen Juckreiz, der mich schon seit drei Tagen wahnsinnig macht.

[Rizi]

Nutzt hier jemand Insektenschutzsprays und kann mir ein gutes empfehlen? War am Montag früh ein Stück durch den Wald laufen und da haben mich irgendwelche Mistviecher gebissen, was bei mir eine allergische Reaktion ausgelöst hat. Als Resultat hatte ich dann drei golfballgroße Schwellungen und nen Juckreiz, der mich schon seit drei Tagen wahnsinnig macht.

[BuffaloBill]

Solche Sprays bringen meist glaube nicht viel. Würde dann eher Waldstrecken meiden. Laufe gern mal im Wald, aber die Insekten nerven mich auch.
Laufe viel am Wasser. Da kommt man auch mal in Insektenschwärme. Stiche hatte ich aber noch nicht. Mich nerven die Viecher nur im Gesicht. Laufe daher auch Abends oft mit Sonnenbrille als Schutz. Kommt halt aufs Wetter an. Wenn es schwül ist, läuft man in eine Insektenwand.
Nutze aber keine Sprays oder andere Mittelchen.

Hast du keine anderen Strecken? Macht ja auch keinen Spaß, wenn man sich vor jedem Lauf erst einsprühen muss oder danach zig Stiche hat.

Bzw. wenn die Insekten dich bekommen, bist du einfach zu langsam.

[Rizi]

Nutzt hier jemand Insektenschutzsprays und kann mir ein gutes empfehlen? War am Montag früh ein Stück durch den Wald laufen und da haben mich irgendwelche Mistviecher gebissen, was bei mir eine allergische Reaktion ausgelöst hat. Als Resultat hatte ich dann drei golfballgroße Schwellungen und nen Juckreiz, der mich schon seit drei Tagen wahnsinnig macht.

könnte eine Zecken biss sein