Workout Collection

	Samstag \| 26. Mai 2012 \| 11:51 Uhr
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Originaltitel:

Michaela Schaffrath – Yoga & Pilates (Deutschland 2007)

Genre:

Special Interest
CAST & CREW
Schauspieler:

Michaela Schaffrath
INHALT
Durch Yoga und Pilates habe ich Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und somit einen optimalen Weg zur Stressbewältigung für mich gefunden. Die Methode ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und "die eigene Mitte" zu finden - und das ganz ohne Fitnessgeräte. Wer regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche übt, bekommt eine tolle Figur und eine perfekte Haltung.

Originaltitel:

Pilates - Eine Einführung von und mit Ulla Hoffmann-Pietz ()

Genre:

Special Interest
CAST & CREW
Schauspieler:

Ulla Hoffmann-Pietz
INHALT
Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges Körpertrainingssystem aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Basis ist der natürliche Zustand des menschlichen Körpers – der Körper in Bewegung. Eine spezielle Atemtechnik in Verbindung mit präzisem und kontrolliertem Bewegungsfl uss bilden die Grundlage des Trainings, das bis ins hohe Alter fi t halten kann. Joseph Hubertus Pilates wurde 1880 in der Nähe von Düsseldorf geboren. Da er als Kind mehr krank als gesund war, versuchte er durch verschiedene Sportarten seine körperlichen Schwächen zu besiegen. Er ließ sich von östlichen und westlichen Philosophien inspirieren und vereinte den Geist und die Atemtechnik des Yoga mit den Techniken der Gymnastik und anderen Sportarten. So schaffte er etwas völlig Neues: Die Pilates-Methode. Diese DVD bietet anhand von professionell demonstrierten Basisübungen, einen einfachen Einstieg in die Pilates-Methode.

Originaltitel:

Verena Brauwers – Fat-Attack (Deutschland 2008)

Genre:

Special Interest
CAST & CREW
Schauspieler:

Verena Brauwers
INHALT
Kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung an! Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers präsentiert Ihnen ein Ausdauertraining, das es in sich hat. Auf wenigen Quadratmetern in Ihrem Wohnzimmer werden Sie bei motivierenden Beats und einfachen Aerobic-Schritten richtig ins Schwitzen gebracht.

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