Samstag | 26. Mai 2012 | 12:12 Uhr
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  • DVD DETAIL | Aerobic - Box

  • Aerobic - Box

    Deutschland | 2008

  • | MEDIENINFORMATION

  • EAN-Nummer:
    4014270196475
    Studio:
    Komplett-Media
    Vertrieb:
    Komplett Media GmbH
    Veröffentlichung:
    30.10.2008 [Kauf-DVD]
    FSK:
    ohne Altersbeschränkung
    Ländercode:
    2
    Länge:
    296 Minuten
      WERBUNG

        • | FILMINFORMATION

        • | ZUSATZINFORMATION

        • DVD 1: PILATES
          Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert.

          Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining, werden Ihnen die Übungen auf dieser DVD den Weg zu einer inneren Balance und vor allem zu einer schlankeren und strafferen Muskulatur zeigen. Das passiert unter anderem dank der Symbiose zwischen regelmäßiger und kontrollierter Atmung und der Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse). Ein hervorragendes Training um die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern.

          Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

          » Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied – und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper. « Joseph Pilates


          DVD 2: BAUCH - BEINE - PO
          Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten „Problemzonen“.

          Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge.

          BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.


          DVD 3: BODYSTYLING
          Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining, um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert.

          Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode weisen die vorgeführten Übungen den Weg zur „Traumfigur“.

          Bodystyling ist in 3 Stufen - für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene - eingeteilt.


          DVD 4: RÜCKENTRAINING
          Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übungen sprechen alle an, die viel sitzen und bereits Rückenprobleme haben. Aber auch all diejenige, die präventiv trainieren wollen.

          Das Dehnen aller Muskeln, die zur Verkürzung neigen, rundet dieses Training ab.


          DVD 5: KALORIEBURNER
          Kalorieburner ist ein Ausdauertraining zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems. Außerdem ist es ein perfektes Stoffwechseltraining für alle, die ein paar Pfunde verlieren wollen. Das „-Burning“ wird mit Spaß kombiniert.

          Einfache und gelenkschonende Schrittfolgen wärmen den Körper auf und fördern die Durchblutung.

          Der Mix aus tänzerischen Elementen und klassischen Aerobic-Schritten ist sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet.

        • | BILD

        • Format:
          Widescreen
          System:
          PAL

        • | TON / SPRACHEN

        • Tonformat:
          Dolby Digital 2.0 (Stereo) in Deutsch
          Untertitel:
          Keine Untertitel

        • | AUSSTATTUNG

        • Medientyp:
          DVD-5
          Medienanzahl:
          5
          Verpackung:
          Sammelbox
          DVD Art:
          Kauf-DVD

        • | BONUS-MATERIAL

        • Kein Bonusmaterial

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