Samstag | 26. Mai 2012 | 11:06 Uhr
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  • DVD DETAIL | Pilates Workout mit Anette Alvaredo - Box

  • Pilates Workout mit Anette Alvaredo - Box

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  • | MEDIENINFORMATION

  • EAN-Nummer:
    4250148704766
    Studio:
    Unit Wellness
    Vertrieb:
    WVG Medien
    Veröffentlichung:
    01.02.2010 [Kauf-DVD]
    FSK:
    ohne Altersbeschränkung
    Ländercode:
    2
    Länge:
    237 Minuten
      WERBUNG

        • | FILMINFORMATION

        • Genre:
          Special Interest
        • INHALT
        • Pilates liegt mehr im Trend denn je - aus gutem Grund: kaum eine andere Fitness-Methode ist effektiver, sanfter, schneller und sicherer. Das Training nach der Pilates Methode eignet sich optimal zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur, zur Modellierung des gesamten Muskelapparates und als Therapie unterstützende Maßnahme bei Rückenproblemen. Aus dem Yoga weiterentwickelt, verspricht Pilates seinen Anhänger / Innen sichtbar verbesserte Koordination und einen schlanken, attraktiven Körper - eine wahrhaft attraktive Kombination!

        • | ZUSATZINFORMATION

        • Pilates basic
          Mit dieser DVD gelingt es spielend, ein Körpergefühl für die eigene Mitte zu entwickeln, Bauch-, Rücken- sowie Po- und Beckenmuskulatur zu stärken und zu straffen. Neben knapp 30 der wichtigsten Übungen, die einzeln erläutert werden, finden sich auf der DVD zwei Kurzprogramme für Rückenlockerung und Problemzonen-Training.

          Pilates mit Ball
          Anette Alvaredo zeigt in 22 Übungseinheiten, wie sich mit einem Ball als Hilfsmittel bekannten Mattenübungen von Joseph Pilates auf ideale Weise modifizieren lassen. Zusätzlich bietet die DVD ausgewählte Kurzprogramme, die thematisch sinnvoll zu kleineren Trainingseinheiten zusammengestellt wurden.

          Pilates intensiv
          Dieses energiegeladene aber trotzdem sanfte Power-Workout mit erhöhten Anforderungen ist das ideale Aufbauprogramm für Fortgeschrittene. Die DVD enthält zwei unterschiedliche Versionen des Workouts: die slow version mit ausführlichen Trainingsanleitungen und die dynamic version für den fließenden Ablauf einer kompletten Trainingseinheit.

        • | BILD

        • Format:
          Widescreen (1.78:1 - anamorph)
          System:
          PAL

        • | TON / SPRACHEN

        • Tonformat:
          Dolby Digital 5.1 in Deutsch
          Dolby Digital 2.0 (Stereo) in Deutsch
          Untertitel:
          Keine Untertitel

        • | AUSSTATTUNG

        • Medientyp:
          DVD-5
          Medienanzahl:
          3
          Verpackung:
          Sammelbox
          DVD Art:
          Kauf-DVD

        • | BONUS-MATERIAL

          1. Making Of

        • | USERKOMMENTARE

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