Dieses dynamische Power-Yoga-Workout ist ein wirkungsvolles, ganzheitliches Programm für Körper und Geist. Es regt die Fettverbrennung an, strafft die Körperkonturen und sorgt für mehr Beweglichkeit und einen flachen Bauch.
Neben dem Einsteigerprogramm bietet die DVD mit über hundert Minuten Laufzeit auch ein intensives Aufbauprogramm, mehrere Kurzprogramme und ausführliche Erläuterungen der wichtigsten Übungsabläufe.