Stress ist einer der wesentlichen gesundheitlichen Risikofaktoren in unserer von Hektik geprägten Lebenswelt, die ständig immer noch mehr dem Einzelnen abverlangt. Immer weniger Menschen schaffen es umgekehrt, diesem Teufelskreis aus Stress, der noch mehr Stress erzeugt, mit bewusster Entspannung zu entrinnen.